通过对阳痿的认识，发现精神阳痿较为普遍。在治疗过程中，除了心理咨询治疗的辅助措施外，其他辅助措施也是非常必要的。那么，预防阳痿的有效措施有哪些？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

1.注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等; 动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力和欲念。此外，含锌食物、含精氨酸的食物有助于改善性功能和预防阳痿。要防止阳痿，没有必要避免禁忌，避免到处设防，增加心理负担，也避免缺乏营养和身体虚弱。

2.提高身体素质

身体虚弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是造成阳痿的因素。应主动进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统功能失衡。

3.戒烟酒

长期吸烟会阻碍血液流入身体边缘，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不好的因素，吸烟是较重要的。酒精是一种性腺毒肿。饮酒过多或饮酒过多会导致性腺中毒。男性显示酮症的血液减少，70% ~ 80% 的人有阳痿或不育。

4.小心使用

中医预防阳痿强调辨证论治，根据不同的身体类型证明药物，而非单纯使用强身药。盲目滥用春药可能不会改善性功能，但会导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的有效药，相反，有许多药物可以导致阳痿。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。