早泄也成为影响男性健康的较大之一。由于对早泄缺乏理解或说话困难，在初期没有及时治疗较终会更加严重。男人害怕早泄，这种疾病已经成为男人无法形容的痛苦。然而，生活中的一些预防可以降低早泄的危险。那么，早泄的预防措施是什么？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!

(1) 主动参加户外体育锻炼，适当练习气功，主要是增强身心素质，增强心智控制能力。进行适当的娱乐和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪和增强体质，有助于预防早泄。

(2) 男性朋友需要改掉不好生活习惯，尽量减少撸管等不好性行为，避免婚后早泄。

(3) 调整情绪，消除不好情绪，如担心女人会怀孕，或担心性器官太小或性能力不够。在房事中，应减少紧张、自卑和恐惧的心理，尽量保持放松的状态。

(4) 用刀在颜色词的头上，男性朋友不应该放纵太多。房事过于频繁容易导致身体虚弱，乏力后不要房事。这些情况往往会导致早泄。

(5) 多吃益肾的食物，以控制自发的辐射效应，如牡蛎、鸽蛋、肾、软壳龟、蛤蜊、核桃肉、栗子、等等。尽量少喝，少吃辛辣的食物，多吃海鲜，豆制品，鱼、虾和其他食物增强身体健康。

(6) 预防早泄也应控制房事。一些研究人员主张，早泄数小时后，应再次使用前快速后的控制状态来延迟射精和诊断早泄，然而，这种方法不能普遍用于妨碍健康。

温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。