手是指或手交等行为，对于男性来说，手并不是什么禁忌，但如果手频率过高，或手方式不当，可能会对性功能造成影响，较常见的就是导致阳痿和早泄。那么，手导致的阳痿早泄怎么办呢？下面，本文将为你详细介绍。

1、调整生活习惯

生活习惯对于男性的性健康非常重要，平时应注意规律作息，坚持锻炼身体，避免过度疲劳和精神压力，保障充足的睡眠，同时也要戒烟戒酒，不要过度饮食兴奋性食物等，这样有利于提高身体的健康程度，保持良好的房事质量。

2、改变手的方式

对于手导致的阳痿早泄，可以通过改变手的方式来减轻症状。可以调整手的频率和强度，避免短时间内压力过大，同时还可以适当延长手的时间，提高自身耐力和控制力，这样有助于调节身体的性健康状态。

3、采用中医治疗

中医治疗阳痿和早泄历史悠久，常用的方法有针灸、中药调理、推拿等。在选择中医治疗时应选择正规中医医院和专业的中医生，根据自己的具体病情进行治疗，治疗期间注意饮食卫生和生活习惯调整，根据医嘱按时服药或，可以获得较好的效果。

4、使用药物

一些药物可以帮助男性缓解阳痿早泄的症状。西地那非（万艾可）、硝苯地平（心痛宁）等，这些药物需要在医生的指导下使用，避免不当使用所导致的不好反应或副作用。

手导致的阳痿早泄是一种常见的男性性健康问题，对于这类问题的治疗和预防应该综合使用各种方法，做好自我调理和康复。建议男性朋友们一定要注意保持良好的生活习惯，避免不当的手方式，如出现阳痿早泄症状，及时就医求助专业医生。