前列腺对于男性来说是非常重要的性器官，它的作用是生产前列腺液，也是精液产生的重要组成部分，没有了它也就无法生产精子，较终造成男性不育的发生，很多的男性朋友得了前列腺肥大之后都不知道如何是好，下面医生就来给您说说预防前列腺肥大该怎么做。

一、防止受寒。特别是在秋末至初春，天气变化无常，这个时候天气比较的寒冷会使得前列腺肥大加重，在这个时间段内患者要注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

二、戒烟酒。前列腺肥大患者要相对忌酒饮酒，烟酒会使得前列腺处于一个充血的状态下，导致水肿使得诱发尿潴留。

三、少食辛辣辛辣刺激性食品。辛辣食物还是少吃为好，对痔疮的形成也是有害的，还会加重便秘等等，压迫前列腺，加重排尿困难。

四、不可憋尿。憋尿会使得膀胱处于一个充盈的状态下，使得胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，严重的就引发了急性尿潴留。在平时的生活中要注意有尿就去排，切忌不可以憋尿。

五、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，那么对于预防前列腺肥大也是很不利。

六、避免久坐。久坐使得血液不循环，加重痔疮等疾病的发生，还会使得会阴部充血，引起排尿困难。同时注意多饮水，使得排尿的时候对尿路进行冲洗，减少细菌的存在，在夜晚的时候可以减少水的摄取。

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