早泄是许多男人面临的一个非常尴尬的问题，它不仅会损害男人自己的健康，而且还会影响夫妻关系和家庭的和谐。因此，早期发现、早期治疗是早泄的关键，应采取有效措施，及早治好早泄。那么治疗男性早泄的简单方法有哪些呢？以下是治疗早泄的方法。

1.早泄患者在日常生活中要注意有规律的生活，也要养成早睡早起的好习惯。你可以参加户外运动，如跑步、打篮球、健身和其他可以增加身体免疫力的活动。

2.早泄患者应在清淡饮食的基础上多吃新鲜水果和蔬菜，并能增加身体所需的维生素。对于早泄的患者来说，有一个乐观的态度去面对生活，经常放松，做一些你感兴趣的事情来进行心理调整，并保持良好的态度是非常重要。

3.早泄患者不宜穿太紧的内衣和短裤。如果你每天换内衣，较好选择棉质内衣。尤其是不要经常穿牛仔裤和紧身裤，尽量穿宽松的裤子。不要长时间开车或骑车，这样会影响早泄。

4.早泄患者在性生活中可以分散他们的注意力。在同房时，他们的眼睛避开女人的身体，同时将他们的感觉转化为思考其他问题，或者默默地背诵一首诗或数数，这样可以减少兴奋。

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